Dr. Rebekka Kittel

Dipl.-Psychologin & Mediatorin

Beraterin für Arbeitspsychologie

Referentin Präventionsmaßnahmen und -schulungen

Telefon:  0160 3749699

E-Mail:    r.kittel@medical-gmbh.de

Alexandra Heymann
M.A. Gesundheitsförderung

Beraterin für Arbeitspsychologie

Referentin Präventionsmaßnahmen und -schulungen

Telefon:  01590 4563786
E-Mail:    a.heymann@medical-gmbh.de

Michelle Oehme

Dipl.-Psychologin

Beraterin für Arbeitspsychologie

Referentin Präventionsmaßnahmen und -schulungen

Telefon:  01515 3805923

E-Mail:    m.oehme@medical-gmbh.de

Besucheradresse:

Arbeitsmedizinisches Zentrum Halle

medical airport service GmbH

Bitterfelder Straße 2c

06116 Halle

Haben Sie manchmal den Eindruck, der Tag müsste eigentlich 30 Stunden besitzen, um Ihrem Arbeitspensum gerecht zu werden? Fällt es Ihnen schwer, Beruf und Privatleben voneinander zu trennen? Fühlen Sie sich oft beruflich gestresst und fragen sich womöglich gerade vor dem Hintergrund einer inklusiven Beschulung, wie Sie Ihre Unterrichtsvorbereitung schneller und effizienter gestalten können?

In diesem interaktiven Workshop erlernen Sie in vielen praktischen Übungen verschiedene erfolgsbewährte Selbst- und Zeitmanagementtechniken, um in ihrem Lehrerberuf einen höheren Anteil an effektiver Zeitnutzung für eine angenehme Work-Life-Balance zu erreichen. Stressfaktoren wie ein zu hoher Erwartungsdruck, unzureichende Problemlösekompetenz und ineffiziente Zeitplanung resultieren oft in körperlichen, seelischen und psychosomatischen Beschwerden, die u.a. durch eine gelungene Arbeits- und Materialorganisation und die Stärkung der eigenen Stresskompetenz verhindert werden können.

Neben der Vermittlung von Präventionsmaßnahmen zur Vermeidung von Burnout sensibilisieren wir Sie deshalb für eine bessere Wahrnehmung ihrer individuellen Stressverstärker und reflektieren gemeinsam auch Ihre Berufseinstellung, damit Sie stressfreier Ihren Lehreralltag meistern.

Dabei werden u.a. folgende Themen behandelt:

• Reflexion der eigenen Lehrerrolle, Resilienztraining und Anpassung der persönlichen Einstellung an die eigenen gesundheitlichen Bedürfnisse
• Stärkung der individuellen Stresskompetenz mithilfe von Entspannungsübungen, Reframing und durch effektives Pausenmanagement
• Thematisierung von Burnout und Vorstellung von Präventionsmaßnahmen
• Vermittlung produktivitätssteigernder Zeitmanagementsysteme zur Arbeits- und Materialorganisation für den Schulalltag
• Auseinandersetzung mit der eigenen Leistungsmotivation, der Etablierung von Arbeitsroutinen und der Verwirklichung persönlicher Ziele 

Hinweise:

• Alle unsere Seminare sind interaktiv und praxisorientiert. Jeder Inhalt wird vorgestellt, gemeinsam ausprobiert und in fachspezifischen Gruppen didaktisch reflektiert, damit Sie Ihre neu erworbenen Kompetenzen später auch anwenden können.

• Wir stimmen jede unserer Fortbildungen passgenau auf die Bedürfnisse und Kenntnisse Ihres Kollegiums und die technischen Voraussetzungen Ihrer Schule ab.

• Alle während der Fortbildung vorgestellten Programme und Anwendungen sind für den Unterrichtseinsatz kostenlos.

• Unsere Fortbildungen können ganz- und mehrtägig sowie bei Bedarf als Impulsseminare angeboten werden.

Für weitere Informationen und Fragen stehen Ihnen gern Referenten unseres Institutes zur Verfügung:

Calleo Institut für professionelle Lehrerfortbildung

Website:  http://calleo-institut.de 

E-Mail: kontakt@calleo-institut.de 

Telefon: 04131 2069899