Reckturnen - Felgaufschwung

Gehört zur Serie Turnen: Bewegen an Geräten
Der Felgaufschwung ist der elegante Beginn einer Kür am Reck: Durch sie gelangt der Turner in den Stütz, der die Ausgangsposition für weitere Figuren ist. Der Film erklärt einige Grundlagenbegriffe und demonstriert dann die Bewegungen, die der Turner vornehmen muss, um einen sauberen Felgaufschwung zu zeigen. Der Turner steht frontal zur Reckstange und greift sie schulterbreit im Ristgriff. Er bringt das Schwungbein kraftvoll nach vorne und stößt sich mit dem Standbein ab. Die gebeugten Arme bringen die Hüfte an die Reckstange, und der Oberkörper rotiert gleichzeitig nach unten. Der Schwung trägt die Beine weiter nach hinten und abwärts, sodass sie wie ein Hebel dafür sorgen, dass der Oberkörper nach oben kommt. Die Übung endet im Stütz, wobei Arme, Rücken und Beine komplett gestreckt sind.

Lizenzdauer: unbegrenzt | Produktionsjahr: 2014