Bodenturnen - Rad

Gehört zur Serie Turnen: Bewegen an Geräten
Das Rad oder der Handstützüberschlag seitlich, wie es in Turnersprache genannt wird, ist eine der Grundübungen im Bodenturnen, aus der andere Übungen sich ableiten. Der Film zeigt in Zeitlupenaufnahmen die Bewegungsabläufe während der Übung, führt verschiedene Varianten vor und erklärt einige Grundbegriffe des Turnsports. Zu Beginn steht der Turner in leichter Schrittstellung und mit den Armen in der Hochhalte. Ein Ausfallschritt bringt das Standbein nach vorne, während Oberkörper und Arme gerade nach vorne kommen. Es wird gezeigt, in welchem Winkel die Hände wann aufgesetzt werden müssen, wie die Beine nach oben kommen und wie der Turner nach dem Überschlag wieder sicher auf den Füßen landet. Besonderes Augenmerk wird auf die Streckung des gesamten Körpers gelegt, die die Übung erst ermöglicht.

Lizenzdauer: unbegrenzt | Produktionsjahr: 2014